Har du fastnat i ett energikrävande grubbleri kring din relation? Funderar du på om du behöver göra en förändring i ditt liv?

Kanske försöker du hitta argument både för att stanna och för att gå. Du påminner dig om allt som fungerar och tänker att du kanske kräver för mycket. Samtidigt återkommer känslan av att något saknas. Till det kommer rädslan för konsekvenserna; ensamhet, ånger, sämre ekonomi, ett annat boende och att såra någon du faktiskt bryr dig om.

Det är här jag vill möta dig.

Jag är utbildad relationsterapeut med bakgrund som civilekonom. Under min ekonomiutbildning väcktes mitt intresse för beteendeekonomi – forskning om hur psykologiska faktorer påverkar hur vi fattar beslut. Jag fastnade särskilt för frågan om varför vi människor inte alltid agerar så rationellt som vi kanske tror, och hur känslor, tankemönster och tidigare erfarenheter påverkar våra val.

För ingenstans blir väl samspelet mellan känsla och förnuft mer komplext än i våra nära relationer.

En relation kan se bra ut på pappret men ändå inte kännas rätt. Vi kan älska någon och samtidigt längta efter något annat. Ibland har vi en tendens att tänka bort våra känslor och andra gånger blir vi alltför känslostyrda.

I samtalen med mig vill jag hjälpa dig att stanna upp, sortera och undersöka. Att sätta ord på det som skaver och ge utrymme även åt de känslor som är svåra eller ovälkomna – samtidigt som vi försöker förstå dem och se dem i ett större sammanhang.

Vi tittar både på relationen och på livet runt omkring den. Dina behov, värderingar, förväntningar och rädslor. Vad som fungerar och vad som saknas. Vad du längtar efter. Och vad som är viktigt för dig – bortom normer, inlärda föreställningar och bilden av hur ett liv eller en relation borde se ut.

För mig handlar relationsterapi därför inte bara om att reparera eller separera. Under den frågan finns ofta andra:

Vem är jag?

Vad behöver jag?

Vad längtar jag efter?

Hur vill jag leva?

Och hur vill jag att en relation ska få plats i det livet?

Vill du ha hjälp att bena i alla tankar och känslor är du välkommen att boka ett samtal.